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安眠藥有哪些種類？它們可能會帶來哪些副作用？本文特意為你詳細整理了安眠藥的服用方法、與褪黑激素的分別、購買方式以及使用時需要注意的事項，幫助你全面了解安眠藥，從而正確、安全地使用安眠藥來改善睡眠品質。
什麼情況下該服用安眠藥？

以下幾種情況下可以經由醫生處方，在醫生的指示下考慮使用安眠藥：

1. 短期失眠：因壓力、情緒波動或生活變故（如旅行、工作變動）引致的睡眠困難，安眠藥可改善睡眠質量。
2. 生物鐘異常：時差或夜班工作導致的失眠，安眠藥（尤其是褪黑激素類藥物）可幫助身體適應新的睡眠時間。
3. 焦慮引發睡眠障礙：因焦慮或抑鬱引起的失眠，安眠藥如苯二氮䓬類或抗抑鬱藥可舒緩情緒，促進睡眠。
4. 慢性失眠短期管理：如非藥物療法效果欠佳，醫生可短期處方安眠藥作綜合治療。
5. 手術前鎮靜：用於手術前放鬆身心，減少焦慮。
6. 調整期睡眠困難：因新藥物或生活方式改變引起的短期睡眠問題，安眠藥可助過渡。
   安眠藥的種類和成分

安眠藥分為苯二氮䓬類（Benzodiazepines）和非苯二氮䓬類（Non-benzodiazepines），以下是幾種常見藥物分類2、3：

1. 苯二氮䓬類（Benzodiazepines）

苯二氮䓬類藥物具有鎮靜、抗焦慮、肌肉鬆弛和抗癲癇等作用，可以分為長效和短效類別，常見藥物如下：

• 長效苯二氮䓬類藥物（Long-acting benzodiazepines）：地西泮（Diazepam）、氯硝西泮（Clonazepam）

• 短效苯二氮䓬類藥物（Short-acting benzodiazepines）：阿普唑倫（Alprazolam）、洛拉西泮（Lorazepam）

2. 非苯二氮䓬類藥物（Non-benzodiazepines）

非苯二氮氮䓬類安眠藥通過作用於大腦中的GABA受體，幫助放鬆神經系統，進而促進入睡，常用的藥物如下：

• 佐匹克隆（Zopiclone）

• 唑吡坦（Zolpidem）

除以上兩大類別外，亦有些非傳統意義上的安眠藥常用於幫助睡眠，例如抗組織胺（Antihistamines）和褪黑激素（Melatonin）。

3. 抗組織胺類藥物（Antihistamines）

組織胺（Histamines）是一種在大腦中發揮作用的化學物質，與警覺性、清醒狀態有關。當抗組織胺藥物阻斷組織胺受體時，它們能夠產生鎮靜作用，進而幫助入睡。常用藥物如下：

• 苯海拉明（Diphenhydramine）

• 異丙嗪（Promethazine）

4. 褪黑激素（Melatonin）

褪黑激素是一種天然激素，通常由人體在夜間分泌，負責調節睡眠覺醒週期。補充褪黑激素有助於調整生理時鐘，常用於時差反應或夜班工作導致的失眠情況。

安眠藥有什麼副作用？

視乎藥物的類別，安眠藥有不同的副作用2、3：

1. 苯二氮䓬類藥物 常見副作用：頭暈、疲倦、嗜睡、口乾、便秘、噁心、食慾改變、記憶力減退、注意力不集中、肌肉無力、協調不良
   較少見但嚴重副作用：呼吸抑制（與酒精或其他中樞神經抑制藥物合用時尤為危險）、嚴重情緒變化（如焦慮、抑鬱）
   長期使用藥物副作用：出現依賴及耐藥性
2. 非苯二氮䓬類藥物

佐匹克隆（Zopiclone）

常見副作用：口乾、頭暈、嗜睡
較嚴重副作用：失憶、幻覺及幻聽、抑鬱、跌倒

唑吡坦（Zolpidem）

常見副作用：味覺異常、口乾、嗜睡、頭痛、頭暈、噁心、肚瀉、背痛
較嚴重副作用：失憶、幻覺、幻聽、抑鬱、發噩夢、夢遊

安眠藥服食過量會死亡嗎？

過量服用安眠藥有可能引發嚴重後果，包括呼吸抑制、昏迷，甚至死亡。特別是當安眠藥與其他抑制中樞神經系統的藥物或酒精同時服用時，風險更大。因此，服用安眠藥時必須遵循醫生的指示，不可隨意增加劑量4。
長期吃安眠藥的後遺症

長期服用安眠藥可能引致藥物依賴、耐藥性增強，情緒波動、焦慮、記憶力衰退，更有機會令睡眠質量下降，反而使失眠問題惡化。因此，若需要長期使用安眠藥，應該在醫生指導下進行4。

在藥房能購買安眠藥嗎？

在香港，用於治療失眠症的安眠藥大多數屬於處方藥，須經醫生處方方可在藥房配發。部分輔助睡眠的抗組織胺藥物（如Diphenhydramine）可在藥劑師監售下在藥房獲得，某些抗組織胺藥物（如Chlorpheniramine）或褪黑激素則可在沒有藥劑師駐店的藥房或藥行自行購買，但仍建議在藥劑師指示下謹慎使用。
服用安眠藥的注意事項

1. 正確服用方法

服用安眠藥後可能導致持續嗜睡，因此應避免駕駛、操作機械，以及飲用含酒精飲品3。

2. 服用次數／劑量

安眠藥的劑量視乎藥物種類而有所不同，療程一般不超過兩至四星期3。

3. 睡前多久開始吃？

大多數安眠藥在服用後15至30分鐘開始生效，但不同類型的藥物可能有不同的起效時間。一般建議在睡前30分鐘至1小時服用安眠藥，有助達到最佳效果3。

4. 其他注意事項 必須依醫生指示服用，切勿隨意增減劑量3。
   若出現過度嗜睡、頭暈等副作用，應立即停止服用並諮詢醫生3。
   避免長期依賴安眠藥3。

吃安眠藥後仍睡不著該怎麼辦？

如果服用安眠藥後仍然無法入睡，應該尋求醫生建議，而非自行增加劑量。
褪黑激素和安眠藥有什麼分別？

褪黑激素是一種天然激素，有助於調節生物鐘，通常用於適應時差或生活習慣改變等較輕微的睡眠問題；安眠藥則通過抑制中樞神經系統幫助入睡，副作用較大，應在醫生及藥劑師指導下謹慎使用。

所謂「病向淺中醫」，如果覺得自己患病，最好在病情輕微時盡快求醫，切忌胡亂自行服食藥物。現時公立醫院的專科門診等候時間動輒便數十個星期起+，如果想把握黃金治療時間，考慮到私家醫院求診能夠更快接受治療，防止病情惡化。

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常見問題

安眠藥可空腹吃嗎？

一般來說，安眠藥可以空腹服用，但如果出現胃部不適，建議與食物一起服用。

安眠藥不能跟什麼藥一起吃？

安眠藥不應與其他鎮靜劑、酒精或某些抗抑鬱藥同時服用，以免引發呼吸抑制等嚴重副作用。

安眠藥能睡多久？

安眠藥的效果通常持續4至8小時，具體時間依藥物種類及個體差異而異。

都市人生活緊張、壓力大，容易受到失眠的困擾。每當睡不著時應否服用安眠藥？安眠藥有哪幾種？長期服用又會對健康有什麼影響？Bowtie 資訊團隊搜集安眠藥的相關資訊，介紹其種類、副作用、購買方法，以及服用時的注意事項，讓你正確了解安眠藥的用法！

睡不著就要吃安眠藥？

無論是睡不著、無法熟睡或太早睡醒，都屬於睡眠障礙的一種，常被稱為「失眠」。在晚上睡不著或睡不好，會影響日間的表現，令人感到疲倦或無法集中，更有可能出現緊張性頭痛、暴躁、手腳不協調、記憶力降低等症狀。

然而，睡眠質素由很多因素影響，包括年齡的增長、睡眠環境、不定時入睡、飲食及生活習慣，如飲咖啡、吸煙等，亦會因情緒或精神狀況影響，如遇到緊張或焦慮的事情、工作緊張、擔心親人健康等。因此，建議先找出失眠的原因，嘗試改善不良習慣或焦慮的情緒。如果情況無好轉，再向醫生尋求協助。經醫生判斷及評估後，再決定是否需要吃安眠藥，切勿自己亂服安眠藥。

如何判斷自己是否真的需要服藥？

大家可以先嘗試找出失眠的原因，如果只是偶發或短期的失眠症，包括遇到緊張的事情、睡眠環境的改變、使用興奮劑類藥物等因素所致，可以先從培養良好的睡眠習慣開始改善。以下方法亦可有效治療失眠症狀：

• 保持優良的睡眠環境
• 臨睡前做適量的鬆弛運動
• 避免飲用含酒精和咖啡因的飲料
• 避免睡前進行劇烈運動或看電視接收過度刺激等

如果上述的措施都沒有用，而且失眠症持續多於 4 個星期，及對你的日常工作造成影響，便需看醫生尋求協助。經醫生判斷及評估後，再進行相對應的治療方案和服用藥物，然而，患者不應在徵詢醫護人員的意見前亂服安眠藥。

藥房能買到安眠藥嗎？

在香港，安眠藥屬於處方藥物，須經醫生處方才可在藥房配發。安眠藥只能短期性緩解失眠的症狀，並不能消除引致失眠的潛在因素，所以應在接受醫生評估後才按指示服用，並接受適當的治療。

安眠藥的種類

常用的安眠藥包括苯二氮䓬類藥物 (Benzodiazepines，BZDs)、佐匹克隆 (俗稱白瓜子，Zopiclone/ Imovane) 和唑吡呾 (Zolpidem)；而其他應用於失眠症的藥物包括抗組織胺藥 (Antihistamine) 和水合氯醛 (Chloral Hydrate)。鑑於安眠藥的副作用，應使用最低的劑量和最短的療程，而療程不應該超過 4 個星期。

安眠藥	原理	功效/適合人士	不適用人士
苯二氮䓬類藥物	影響抑制性神經傳導物質γ-氨基丁酸(GABA)的受體	縮短入睡時間、減少在半夜醒來的情況和增加整體睡眠時間	患有受壓抑呼吸系統、顯著的神經肌肉性呼吸無力、急性肺功能不全、睡眠窒息或患有嚴重肝功能損害的病人不適用於兒童
佐匹克隆	對大腦中的γ-氨基丁酸(GABA)受體有很高的親和力	催眠、抗焦慮和遺忘記憶由於代謝速度慢，較適合半夜容易醒來的病人使用	患有顯著的神經肌肉性呼吸無力、呼吸衰竭和嚴重睡眠窒息症的病人不適用於兒童
唑吡呾	具有促進睡眠的化學物質	迅速發揮及短效鎮靜神經由於起效快，較適合難以入睡的病人使用	患有阻塞性睡眠窒息症、急性或嚴重受壓抑的呼吸系統、不穩定的重症肌無力和精神病的病人不適用於兒童
抗組織胺藥物	具有鎮靜神經作用的抗組織胺，如異丙嗪	鎮靜神經	慎用於患有哮喘、支氣管炎、狹角性青光眼、前列腺肥大的病人不適用於 2 歲以下的兒童
水合氯醛	具有催眠及鎮靜神經的化學物質	催眠及鎮靜神經	有顯著肝或腎功能不全或嚴重心臟病的患者
新型安眠藥	雙重食欲素受體拮抗劑1會抑制負責維持中樞神經清醒的食慾素-A和食慾素-B	縮短入睡時間和減少半夜醒來的情況	患有受壓抑呼吸系統、睡眠窒息症、渴睡症、抑鬱症和嚴重肝功能不全的病人不適用於兒童

• 1雙重食欲素受體拮抗劑的其中一個例子是達衞眠Dayvigo，成份有 Lemborexant。

常見的副作用

安眠藥通常會使病人產生藥物耐受性，常見於服用水合氯醛和苯二氮䓬類藥物的患者。安眠藥的療效會隨使用時間而有所減低，所以只適宜作短期服用，不應超過 4 個星期。

安眠藥亦會令病人對藥物依賴、成癮，出現脫癮的症狀，常見於服用苯二氮䓬類、佐匹克隆、部分抗抑鬱藥物及唑吡呾的患者。 一旦停止服用，有機會出現脫癮症狀，包括焦慮、抑鬱、注意力不集中、失眠、頭痛、暈眩、耳鳴、食慾減退、震顫、出汗及煩躁不安。

嚴重者更會出現肌肉抽搐、精神錯亂或妄想症、抽搐及幻覺等症狀。即使於停用藥物後，病人仍可能出現間歇性乍醒的情况及有逼真的夢境。除此以外，服用安眠藥期間亦會出現以下常見的副作用：

• 持續到翌日的睏睡
• 失憶、暈眩
• 肌肉無力、步履不穩
• 失常的反應，如增加敵意和攻擊性、煩躁不安、亢奮
• 複雜的睡眠相關行為，如夢遊、在睡覺時駕駛、進食和撥打電話

每種藥物都有不同的副作用，而且開始出現脫癮症狀的時間亦有異，短效的苯二氮䓬類藥物會較早出現脫癮症狀。所以，患者應留意出現的副作用，並在醫生的指導下慢慢減少劑量至停藥。

服用安眠藥須知

由於服用安眠藥會出現以上提及的耐受性、成癮和脫癮症狀等副作用，應在醫護人員的監督下使用，並應使用最低而有效的劑量和最短的療程，療程不應超過 4 星期。

安眠藥可能會引起持續睏睡，所以在服用安眠藥後，不應駕駛或操作機械，亦需避免飲用含酒精的飲料。患者應熟悉正在服用的藥物的名稱及劑量，並留意可能出現的副作用。如果失眠症狀沒有改善，應向醫生反映及討論，尋求其他的治療方案。

1. 安眠藥會導致成癮？

服用安眠藥會出現成癮的症狀，常見於使用苯二氮䓬類、佐匹克隆和唑吡呾的病人，有濫用酒精或藥物病史的病人特別容易對安眠藥產生依賴。即使服用的療程短暫及劑量正常，也有可能產生成癮的情況。

2. 安眠藥不能隨便停？

突然停用安眠藥會出現脫癮症狀，可能引致神志迷糊、中毒性精神病、抽搐或與震顫性譫妄等症狀。因此，病人須依照醫生指導的停藥方案，慢慢減少劑量至停藥。

3. 如何逐漸減少對安眠藥的依賴？

醫生會處方停藥方案，你可以按照指示下慢慢減少劑量至停藥。你亦可以從日常習慣做起，培養良好的睡眠習慣，改善睡眠環境，減輕壓力及焦慮，從而減少對安眠藥的依賴。如果醫生的停藥方案未能有效避免不良反應，可能需要使用其它藥物以減輕脫癮症狀，如β-受體阻滯劑。

4. 怎樣才算過量服用安眠藥？有什麼後果？

過量服用安眠藥會出現各種生理上的問題，包括持續性的過度嗜睡、意想不到的行為，如遲鈍、醉酒行為等，亦有機會出現腹部不適，如食欲不振、便秘等，以及呼吸氣喘等問題。一旦出現這些症狀，亦盡早向主診醫生反映並調整服用劑量。

根據睡眠醫學會調查，全台每10人就有1人受失眠所苦，安眠藥一年使用量超過9億顆，以每顆1.5公分來計算，排起來長度可以環台12圈，非常驚人。

以下讓我們來認識一下安眠藥有哪些種類以及副作用有哪些？

安眠藥要在哪裡購買？

各種安眠藥屬於管制藥品，並不能直接在藥局內購買，需經過專業醫師的診斷並開立處方箋才可以取得。
為什麼安眠藥是管制藥品？

目前主流的安眠藥，BZDs 藥物和 Non-BZDs 藥物都有明顯的副作用及依賴性。

如果自行增減藥量、分送給親朋好友等藥物濫用行為，除了無法確實改善病情，還很可能快速的對藥物產生依賴性和耐受性，反而讓治療失眠更加困難。

安眠藥種類、安眠藥副作用

國人每年吃下了這麼多的安眠藥，但是對於安眠藥的認識卻很少。

其實，醫生開立的安眠藥也分成幾種類別，不同種類的安眠藥也有相對應的副作用。

常見安眠藥根據成分分成四大類，以下為安眠藥種類、常見藥物名稱及安眠藥副作用：

安眠藥種類	安眠藥副作用	安眠藥名稱
苯二氮平類藥物 (BZDs)	頭暈、嗜睡、記憶力減退、注意力下降…	安定文(Ativan)、美得眠(Modipanol)、安樂平(Halopin)、 導眠靜 (Dormicum)、戀多眠(Lendormin)、贊安諾(Xanax)、 悠樂丁(Eurodin)、替馬西泮(Temazepam)…等
非苯二氮平類藥物	頭暈、腸胃不適、短暫失憶、夢遊…	使蒂諾斯(Stilnox)、宜眠安(Imovane)、舒得夢(Sotalon)
褪黑激素受體促效劑 (MT Agonist)	幾乎沒有副作用	柔速瑞膜衣錠(Rozerem)
巴比妥酸鹽類藥物 (Barbiturates)	嗜睡、運動失調、頭痛、嘔吐、意識混亂、昏迷、致死…	苯巴比妥 (Phenobarbital)、Secobarbital (Seconal)、Amobarbital(Amytal)

請注意安眠藥的使用，無論開始、增量、減量、或停用，都必須諮詢醫師。

苯二氮平類藥物

BZDs(Benzodiazepines, BZDs)藥物在1960年代被發明，作用增強大腦GABA系統、抑制大腦中樞神經系統活動，幫助入睡、增加睡眠時間，並有抗痙攣、抗焦慮、抗癲癇，以及肌肉鬆弛等功效。

相較於過去使用的各類安眠藥，BZDs 用於治療的劑量和致死劑量差距很大，一次吃下幾百顆才可能達到致死程度，所以，幾乎沒有服用過量死亡的情況。

此類型安眠藥物常見的有：安定文(Ativan)、美得眠(Modipanol)、安樂平(Halopin)、導眠靜 (Dormicum)、戀多眠(Lendormin)、贊安諾(Xanax)、悠樂丁(Eurodin)…等。

苯二氮平類藥物副作用：

頭暈、早晨嗜睡、記憶力減退、注意力下降、認知能力下降…等副作用，有呼吸系統、肺部或肝臟相關疾病則患者不適合使用這類型的藥物。

長期服用 BZDs 藥物容易出現藥物依賴，突然停藥，會出現焦慮、疲倦、頭痛…等戒斷症狀

需非常注意，苯二氮平類藥物減量的時間比其他安眠藥物長，需在醫生的指示下逐漸調整藥量，並嚴格照著醫師指示定時吃藥，避免造成身體更多負面影響。

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非苯二氮平類藥物

1990年代發明的Non-Benzodiazepines, Non-BZDs藥物是新一代安眠藥，比起上一代的 BZDs 藥物，藥效作用更快，不易出現副作用或依賴性，減藥時較不會產生戒斷症狀，安全性更高一些。

這類藥物包括：使蒂諾斯(Stilnox)、宜眠安(Imovane)、舒得夢(Sotalon)…等等，因為藥物成分學名都是Z開頭，也被稱為「Z-drugs」。

非苯二氮平類藥物的副作用：

副作用相對較小，但還是有少數服用者出現頭昏、頭痛、腸胃不適、短暫失憶、夢遊…等潛在副作用。

其中，使蒂諾斯(Stilnox)因可能會出現「夢遊」副作用而聞名，服藥後沒有立刻就寢，會在意識不清的情況下四處走動、吃東西，如果發生這些的情形，需立即回診並與醫師討論減藥或換藥。

褪黑激素受體促效劑

褪黑激素受體促效劑(Melatonin Receptor Agonist, MT Agonist)部分研究證實對入睡困難的失眠患者有幫助，不會出現藥物依賴和戒斷症狀。

由於直接服用褪黑激素的療效尚未驗證，就有研究者另闢蹊徑，發展出「褪黑激素受體促效劑」，

只針對褪黑激素受體作用，一樣可以調整生理時鐘在理想的時間入睡，避開了服用過量褪黑激素可能產生的危害性，只有少部分人會有頭暈、噁心、嗜睡等情形。

相比於其他類型的安眠藥，褪黑激素受體促效劑效果是讓大腦知道何時是晚上該睡覺了，完成治療後停藥難度小了許多。

褪黑激素受體促效劑缺點：

褪黑激素受體促效劑優點很多，也有明顯缺點：目前並沒有納入健保給付，屬於自費藥品且價格不低，一個月的治療自費要破千元。

服用時也要注意吃的時間(睡前4~6小時)，讓大腦認為夜晚即將來臨，同時不能吃高脂肪的食物，如果出現血管水腫情況，要立刻停藥並就醫。

另外，褪黑激素受體促效劑雖然不是管制藥物，仍需醫師開立處方箋才可取得。

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巴比妥酸鹽類藥物

巴比妥酸鹽類藥物(Barbiturates)在1864年首次被合成出來，是一種會產生鎮靜效果的藥物，作用類似酒精。

1920到1950年代，巴比妥類藥物是當時主要的鎮靜安眠藥物，能夠讓人放鬆、失去痛覺甚至失去意識，用於治療失眠、癲癇及誘導麻醉。

這類藥物危險性高，服用過量或在產生依賴性後突然停藥都有致死風險，隨著安眠藥物的發展，已經被BZDs藥物和Non-BZDs藥物取代，僅剩少數特殊領域會使用。

巴比妥酸鹽類藥物副作用：

早期常聽見2種會被青少年濫用的三級毒品也屬於巴比妥酸鹽類藥物：

1. Secobarbital (Seconal)外觀為紅色，俗稱紅中。

2. Amobarbital (Amytal)外觀為青色，俗稱為青發。

巴比妥酸鹽類藥物會抑制中樞神經，長期使用會產生很強的依賴性、嗜睡、記憶力退化…等等症狀。

服用過量會造成意識不清、昏迷、癱瘓呼吸系統，甚至死亡，成癮性極強，有很強的戒斷症狀。

巴比妥類藥物致死的最知名案例就是影星瑪麗蓮·夢露的死亡，因此，讓大眾留下「服用過量安眠藥會致死」的印象。

睡眠問題對於許多人來說都是一大困擾。面對睡眠困難,有人會選擇使用安眠藥來獲得更好的睡眠品質。然而,要如何合法且安全地購買這類藥物,卻不是所有人都清楚。本文將為您詳細介紹安眠藥的相關資訊,包括藥物的定義、可購買的渠道,以及正確使用方式的重要性。無論您是第一次使用,還是已有一定經驗,相信都能從中獲得寶貴的知識。

什麼是安眠藥？

安眠藥是一類用於治療失眠和睡眠障礙的處方藥物。這些藥物能夠幫助人們更快入睡並提高睡眠質量。安眠藥通常被分為以下幾類：

• 苯二氮卓類藥物：如藥用酒精、咪唑侊諾和三唑侊諾等。這類藥物能夠迅速產生鎮靜作用。
• 非苯二氮卓類藥物：如唑吡克隆、艾司唑侊諾和曲美布汀等。這類藥物作用更加溫和，成癮性較小。
• 抗組織胺藥物：如多柔比星和多昔布汀等。這類藥物通過抑制組織胺受體來發揮鎮靜作用。
• 褪黑素類藥物：如褪黑素等。這類藥物模仿人體內的褪黑素分泌，幫助調節睡眠。

無論何種類型的安眠藥，使用時都需要遵醫囑，謹慎且適量使用。過量使用或自行停藥可能會產生嚴重的副作用。

藥物類型	特點	代表藥物
苯二氮卓類	鎮靜作用迅速	藥用酒精、咪唑侊諾、三唑侊諾
非苯二氮卓類	作用溫和，成癮性較小	唑吡克隆、艾司唑侊諾、曲美布汀
抗組織胺藥物	通過抑制組織胺受體發揮鎮靜作用	多柔比星、多昔布汀
褪黑素類	模仿人體內的褪黑素分泌，調節睡眠	褪黑素

安眠藥哪裡買？

獲得安眠藥合法且安全的管道有多種選擇。最常見的方式是透過醫療診所或醫院的處方。患有睡眠障礙的人可以咨詢醫生,由專業醫師評估症狀並開具處方藥。此外,某些藥局也可能提供部分OTC安眠藥,但需遵循相關法規的規定。

除了醫療管道,一些網路商城也銷售特定的安眠藥。然而,網購時需特別留意是否為合法供應商,以免購買到劣質或非法產品。以下是幾個安全可靠的購買管道供參考：

1. 向合格的醫療機構諮詢並取得處方
2. 尋訪經許可的藥局購買OTC安眠藥
3. 透過知名的網路藥房購買 (需確認其合法經營資格)

無論採取何種管道,重要的是遵循專業醫療人員的建議,確保合法合規且安全使用安眠藥。只有這樣,才能有效改善睡眠品質,並降低任何潛在風險。

管道	優點	缺點
醫療機構處方	由專業醫生評估後開具,更安全可靠	需要預約就診,可能需支付掛號費用
藥局購買OTC藥品	便利性高,無需預約	種類較醫療處方藥有限
網路藥房購買	選擇性廣,可比較價格	需確認網站合法經營資格

如何合法購買安眠藥

購買安眠藥時,合法和安全是我們最關注的重點。以下是一些具體的指引,將幫助您瞭解如何正確地取得所需的藥物:

1. 向醫生諮詢並取得處方 – 與您的醫生討論您的睡眠問題,他們將評估您的情況並開具合適的處方藥。這是最安全可靠的管道。
2. 到合法藥房購買 – 請務必只在持牌、合法的藥房購買安眠藥,確保取得質量有保證的藥品。
3. 了解當地的相關法規 – 每個地區對安眠藥的管制可能有所不同,請先了解您所在地的相關法律,以確保購買合法。
4. 謹慎服用,遵醫囑 – 無論是處方藥還是非處方藥,請務必按醫生或藥品說明的方式服用,切勿濫用或自行調整劑量。

通過遵循以上幾點,您就能夠安全、合法地購買到所需的安眠藥,並以正確的方式使用,恢復良好的睡眠品質。

藥物	功能	主要成分	購買管道
Zolpidem	助眠,縮短入睡時間	Zolpidem tartrate	醫生處方,藥房購買
Eszopiclone	改善睡眠質量	Eszopiclone	醫生處方,藥房購買
Melatonin	調節睡眠-醒來週期	Melatonin	藥房、超市等購買

安全使用安眠藥的重要性

安眠藥是治療失眠的有效方法之一,但是在使用過程中,我們必須格外小心,以確保安全。安全使用安眠藥有許多重要的注意事項,這些事項不僅能幫助我們獲得良好的睡眠,也能保護我們的健康。

首先,我們要嚴格遵醫生的指示。安眠藥的劑量和使用頻率都有其專業建議,我們應該依照醫生的建議來使用,不能自行增加劑量或擅自延長服用時間。過量服用或長期服用可能會導致嚴重的副作用,甚至健康危機。

其次,我們要注意與其他藥物的交互作用。安眠藥可能會與某些常見藥物產生不良反應,因此在服用時,務必告知醫生您正在服用的所有藥物,以確保安全。

• 避免與酒精或其他精神科藥物併用,這可能會增加嗜睡、頭暈等副作用的風險。
• 某些安眠藥可能會影響心臟、呼吸系統的功能,需要特別注意。
• 孕婦和哺乳期婦女使用安眠藥也要格外小心,以免對胎兒或嬰兒造成危害。

最後,我們要留意使用安眠藥期間的身體反應。如果出現口乾、頭暈、困倦等不適症狀,應立即停藥並就醫。及時發現並處理副作用,對于保護我們的健康至關重要。

注意事項	重要性
遵醫囑使用	避免過量或長期使用導致的嚴重副作用
注意藥物交互作用	避免與其他藥物產生不良反應
密切關注身體反應	及時發現和處理副作用,維護健康

自然助眠的替代方案

對於那些無法依賴藥物獲得良好睡眠的人來說,自然助眠的替代方案是一個值得探索的選擇。這些替代方案不僅能幫助改善睡眠質量,還能為您的整體健康帶來裨益。讓我們一起了解幾種最有效的自然助眠方法。

運動是最有效的自然助眠方法之一。適度的有氧運動和強度訓練可以幫助您釋放壓力,提高放鬆狀態,從而促進睡眠。建議您每天進行30-60分鐘的運動,可以是如散步、慢跑或瑜伽等活動。

除了運動,養成良好的睡眠習慣也很重要。這包括保持固定的睡眠作息,避免在床上使用電子設備,以及在睡前進行放鬆活動,如冥想或讀書。

• 飲用溫牛奶或菊花茶有助於放鬆與入睡。
• 使用香薰精油如lavender或chamomile也能帶來平靜的感覺。
• 進行輕柔的伸展運動或深呼吸練習有助於緩解焦慮。

如果以上方法無法顯著改善您的睡眠問題,不妨考慮尋求專業醫療建議。專業人士可以提供個性化的治療方案,幫助您解決長期睡眠困擾。

「良好的睡眠對於我們的身心健康至關重要。透過自然的方式改善睡眠質量,我們不僅能感受到更充沛的精神,也能獲得更全面的健康福祉。」- 睡眠專家 張醫生

尋求專業協助

對於睡眠有困擾的人來說,尋求專業協助是非常重要的一步。專業醫療人員可以幫助您診斷潛在的問題,並制定一個針對性的治療計劃。這不僅有助於改善睡眠質量,也可以避免長期使用安眠藥所帶來的副作用。

以下是一些尋求專業協助的建議:

1. 與您的家庭醫生或內科醫生溝通。他們可以評估您的睡眠狀況,並提供建議或轉介到睡眠專科醫生。
2. 預約睡眠專科診所或 clinic 的諮詢。這些專業人士擁有針對睡眠障礙的專業知識和豐富經驗。
3. 參加睡眠衛教課程或研討會。這些活動可以幫助您了解睡眠健康的重要性,並學習一些自我調理的技巧。
4. 如果需要,尋求心理輔導或治療。壓力和焦慮是導致睡眠問題的常見因素,專業的心理健康服務可以提供幫助。

記住,睡眠問題並不罕見,尋求專業協助是正確的第一步。通過系統的評估和個性化的治療,您可以找到解決方案,重拾良好的睡眠品質。

“良好的睡眠不僅是身心健康的基石,也是提高生活品質的關鍵。”

安全儲存和處理安眠藥

安全地儲存和處理安眠藥是非常重要的。首先,請將藥物放在兒童無法觸及的地方,例如高櫃子或上鎖的藥櫃。這可以防止意外誤食的情況發生。同時,請保持藥物的原裝包裝,以免混淆或誤用。

當未使用時,將藥物放在陰涼乾燥的地方,避免暴露在熱源或潮濕環境下。這樣可以確保藥品保持最佳品質和安全性。如果藥物出現變質或過期,請立即棄置,切勿繼續使用。

處理時,請小心謹慎,避免直接接觸皮膚。請仔細閱讀標籤上的使用說明,按照正確的劑量和頻率服用。如果出現任何不適或副作用,請立即停藥並諮詢醫生。只有遵循安全使用指引,才能確保安眠藥的有效性和您的健康。

在現代快節奏的生活中，失眠已經成為許多人共同面臨的問題。根據國內健康調查，失眠的發生率逐年上升，影響了不少人的工作效率、情緒穩定及整體生活品質。

為了改善睡眠，許多人會選擇助眠藥，面對琳瑯滿目的助眠藥產品，消費者往往感到困惑，不知道該如何選擇。

本文深入探討助眠藥的購買途徑，並解析藥局助眠藥是否對失眠有效，幫助讀者做出明智的選擇。

助眠藥哪裡買？藥局助眠藥可以直接買嗎？

助眠藥在台灣的藥局可以直接購買，但需根據藥品類型而定。

許多非處方藥如抗組織胺、肌肉鬆弛劑和營養補充劑（如褪黑激素、維生素B群等）不需醫師處方即可購得。這些助眠藥通常適用於輕微失眠或生活作息調整。

某些助眠藥如褪黑激素在台灣被列為管制藥品，隨意販賣是違法的，購買時須格外注意。

而安眠藥等處方藥則需要醫師診斷並開立處方才能購買。建議在購買前諮詢專業藥師，以確保使用安全。

助眠藥與安眠藥一樣嗎？兩者差異在這點

助眠藥與安眠藥並沒有明確的分類，兩者都被認為能夠幫助睡眠，但其實作用和使用情境大不相同。

助眠藥通常指的是非處方藥，無需醫師開立處方即可在藥局購買，安眠藥則是處方藥，屬於管制藥品，需經醫師評估後才能開立處方。
助眠藥：放鬆身心的輕度輔助

助眠藥是一類較為溫和的藥物或營養補充劑，通常不需要醫師處方就能在藥局購買。

助眠藥主要針對輕度的失眠問題，通過調節生理機能或放鬆身心來提升睡意。這類藥品的成癮性較低，副作用也較少。

常見的助眠藥包括：

抗組織胺：有些抗過敏藥物因為具鎮靜效果，也能幫助入眠。
褪黑激素：調節人體的生物鐘，適合時差引起的睡眠問題。
營養補充劑：如色胺酸、鈣、鎂、維生素B群等，幫助神經放鬆，促進睡眠。

不過助眠藥的效果相對較弱，無法治療嚴重的失眠問題，因此適合短期使用或生活習慣調整時作為輔助。
安眠藥：針對失眠的專業治療

安眠藥則是針對中度到重度失眠患者的專門藥物，通過抑制神經系統的活躍度，幫助患者快速進入睡眠。

安眠藥需要經過醫師診斷並開立處方才能使用，因其作用強度較高，容易產生副作用和成癮問題。

常見的安眠藥包括：

史蒂諾斯 (Stilnox)
悠樂丁 (Eurodin)
戀多眠 (Lendormin)

安眠藥需要嚴格按照醫師指示服用，否則可能會帶來如頭痛、疲倦、記憶力減退、夢遊等副作用。

若失眠與焦慮相關，醫師也可能會開立鎮靜劑來配合治療，這類藥物與安眠藥在藥品分類上屬於同一類，只是在藥效和作用時間上有所不同。

失眠睡不著，可以吃藥局助眠藥嗎？

當您因失眠困擾而考慮使用藥局販售的助眠藥品時，建議先思考以下幾點：

首先，失眠可能源自多種原因，包括壓力、焦慮、憂鬱、生理疾病，甚至是不良的作息習慣。

若未找出根本原因就貿然服用助眠藥品，可能只是暫時緩解症狀，無法徹底解決問題。

雖然藥局的助眠藥品較容易取得，但仍建議您先諮詢醫師或藥師。

專業醫療人員可以：

評估您的失眠成因
判斷是否需要進一步檢查
提供最適合的治療方案
建議合適的用藥選擇

若經醫師診斷後確實需要藥物治療，醫師會根據您的情況開立適當的藥物，並提供正確的服用方式與劑量建議。

同時，醫師也能協助您：

建立健康的睡眠習慣
調整生活作息
學習放鬆技巧
改善睡眠環境

切記，長期失眠可能影響身心健康，千萬不要輕忽。及早尋求專業醫療協助，才能找出最適合的治療方式，重建健康的睡眠品質。

除了提供藥物協助，我們更重視的，是透過心理治療聆聽、同理每一位患者背後深藏的故事，一點一滴為心理的傷口清理、上藥、纏裹，在復原的過程中陪伴、悉心照護。

在這裡我們用一杯茶、一個溫暖的關懷，就像一個老朋友，陪伴您一起搭這段人生的火車。列車行駛過程中，有人上車，有人提早下車，但永遠不變的，是每位醫師的堅持，用「溫暖、關懷、守護、用心」，對待每一顆值得被珍惜了解的心。

你是否有過失眠的經驗？許多人在壓力大或是生活習慣不好的情況下，都會遇到睡眠品質不佳的問題，為了解決這個問題，很多人會想要自行購買安眠藥來幫助入睡，但是安眠藥哪裡買的到呢？安眠藥藥局買得到嗎？還是可以在屈臣氏等連鎖店買到呢？今天高雄身心科醫師將為您詳細說明。

安眠藥哪裡買？安眠藥藥局買得到嗎？

由於安眠藥被政府認定屬於處方藥，需要經過醫師的處方才能購買，所以一般藥局是不會販售這類處方藥的，因為他們沒有相應的醫師資格來開立處方箋，因此如果你想購買安眠藥，最好的方式是先去診所看診，醫師會根據你的病情來開具相應的處方，然後你才可以到指定的藥局購買。

雖然安眠藥藥局買不到，但一般藥局可能有販售助眠藥，市面上有一些助眠藥可以用來調整時差，這些助眠藥通常被視為保健食品，所謂的助眠藥就包括我們常聽到的抗組織胺、肌肉鬆弛劑及褪黑激素，不過在台灣褪黑激素仍然需要有醫師的處方籤才可以購買。
安眠藥屈臣氏有賣嗎？褪黑激素屈臣氏有賣嗎？

許多人想知道屈臣氏是否有賣安眠藥，不過屈臣氏主要販賣的商品多為保健產品、美容產品、香水和化妝品等，並沒有專業醫師簽發處方箋的資格，所以屈臣氏無法販售安眠藥，如果你想在屈臣氏購買安眠藥是不可能的。

很多網友也會問那褪黑激素屈臣氏有賣嗎？答案是沒有，在台灣，口服的褪黑激素被歸類為處方藥品，因此民眾是無法在一般藥妝店買到的，合法的褪黑激素購買方式是從褪黑激素合法的國家購買後再帶回國使用，例如在香港，褪黑激素就屬於保健食品，所以可以在該地區的屈臣氏、康是美等通路合法購買後再帶回本國。
大樹藥局安眠藥可以自己買嗎？

那麼是否還有其他管道可以自己買安眠藥嗎？有一些人可能還是會想要自己到大樹藥局或丁丁藥局等藥局自行購買，但是根據我們前面的說明，大樹藥局並沒有賣安眠藥的資格，因此你是無法在大樹藥局自行購買到安眠藥的，除非你有醫師的處方證明。
使蒂諾斯哪裡買？強力安眠藥哪裡買？

由於醫療機構和藥局均設有聯合查詢系統，可以用來追蹤民眾藥物購買情況，確保患者用藥有符合醫師處方，儘管大多數情況下無法自行決定安眠藥的購買數量，但仍存在一些例外。

有些線上藥局和軟體提供自費購買使蒂諾斯的選擇，其中大樹線上藥局也提供此服務，但在購買時有一定的限制，民眾需注意在自費購買時可能面臨的風險，並遵守使用限制以防濫用，而自費購買使蒂諾斯的限制包括每日最大用量為10mg，且連續使用不得超過一周。

但是這些安眠藥也都屬於處方藥，需要經過醫師的處方才能購買，所以如果你想購買使蒂諾斯或強力安眠藥這些特定的管制藥品，還是需要先看診讓醫師根據你的病情來開具相應的處方。
更多安眠藥哪裡買問題諮詢

希望這篇文章對你有所幫助，如果你對更多關於安眠藥哪裡買的問題有疑問，歡迎來電預約諮詢專業高雄身心科，另外由於失眠是一個常見又惱人的問題，若是民眾需要安眠藥來幫助入睡，我們也建議盡快尋找合適的醫師進行診斷和處方來改善睡眠品質和找回健康生活。